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Montag, 20. November 2017
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Situation: Auto & Verkehr

Situation
bestehendes negatives Gefühl
gedachter Gedanke in dieser Situation
neuer hilfreicher Gedanke
neues positives Gefühl
Opa vor einemÄrger - ich fühle mich ärgerlich.Mach dich runter von der Strecke du Mumie.Wenn Opa noch selber fährt habe ich mehr Freizeit - ich habe Verständnis.Verständnis - ich fühle mich verständnisvoll.
Anfänger vor einemÄrger - ich fühle mich ärgerlich.Mach dich runter von der Strasse wenn du noch nicht fahren kannst.Ich war mal selber Anfänger - ich habe Verständnis.Verständnis - ich fühle mich verständnisvoll.
LKW vor einemÄrger - ich fühle mich ärgerlich.So ein blöder LKW.Durch die Waren die er fährt habe ich morgen was im Gechäft zu kaufen - ich akzeptiere ihn auf der Strasse.Akzeptanz - ich fühle Akzeptanz.
TankenÄrger - ich fühle mich ärgerlich.Ganz schön teuer!Ich werde meinen Verbrauch durch eine sparsame Fahrweise senken und die Umwelt und meine Geldbörse schonen.Wissen - ich fühle mich wissend.
StauÄrger - ich fühle mich argerlich.Warum gerade jetzt wo ich unterwegs bin.Gib mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann - ich bleibe gelassen.Gelassenheit - ich fühle mich gelassen.
langsames Auto vor einemWut - ich fühle mich wütend.Mache dich runter von der Strasse.Ich fahre mit angemessener, blitzfreier Geschwindigkeit.Dankbarkeit - ich fühle mich dankbar.
rote AmpelWut - ich fühle mich wütend.Scheiß Ampel.Ich habe schon einmal ungeregelten Strassenverkehr im Ausland erlebt - ich bin dankbar hier zu leben.Dankbarkeit - ich fühle mich dankbar.
ÜberholmanöverWut - ich fühle mich wütend.Du Kunde.Er/Sie kommt vielleicht zu spät zur Arbeit - ich bin tolerant.Toleranz - ich fühle mich tolerant.
Tachostand nimmt zuPanik - ich fühle mich panisch.Bald wieder TÜV, Durchsichten, Reparaturen usw..Aller 1000 km bekommt mein Auto ein zärtliches Streicheln über das Armaturenbrett - ich bin dankbar.Dankbarkeit - ich fühle mich dankbar.
schöne, schnelle Autos im laufenden VerkehrNeid - ich fühle mich neidisch.Mein Auto ist die letzte Schüssel.Es fährt mich überall hin - wer alles auf der Welt hat schon ein Auto? - ich bin dankbar.Dankbarkeit - ich fühle mich dankbar.
ÜberholmanöverHass - ich fühle Hass.Du Rindvieh.Er/Sie hat vielleicht eine verletzte Person an Bord - ich akzeptiere überholt zu werden.Akzeptanz - ich fühle Akzeptanz.
rote AmpelAggression - ich fühle mich aggressiv.Ich komme zu spät.Ich habe freie Zeit um Wichtiges zu durchdenken - ich nutze die Zeit.Befriedigung - ich fühle mich zufrieden.
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- letzte Aktualisierung am 03.10.2016 -
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