Angenehme Aktivitäten >> Beruf & Schule

Durch gewisse Selbsthilfestrategien lassen sich Gefühle steuern und beeinflussen. Man kann seine negativen Gefühle überwinden indem man sich mit positiven Aktivitäten beschäftigt. Die hier aufgeführten Aktivitäten sind eine Sammlung der Angaben von mehreren hundert Leuten was Ihnen einen positiven Gefühlszustand gebracht hat. Durch Konzentration und Aufmerksamkeit auf folgende Dinge und Sachen änderte sich der Gefühlszustand:

- die einen selbst begeistern
- die faszinieren
- die Freude bereiten
- die Enthusiasmus hervorrufen
- die man bewundert
- die man schätzt
- die man liebt
- die man schön findet
- die einen inspirieren
- für die man dankbar ist



eine originelle Idee haben

etwas Neues lernen

an technischen Dingen arbeiten (Autos, Fahrräder, Motorräder, Hausgeräte usw.)

sich beruflich engagieren

eine schwierige Aufgabe meistern

eine Fremdsprache sprechen und verstehen

gut vorbereitet eine Prüfung bestehen

an einer Tagung teilnehmen

ein persönliches Problem lösen

geholfen werden

mit künstlerischen Materialien arbeiten (Ton, Schmuck, Leder, Perlen, Weben, usw.)

sich künstlerisch betätigen (Malerei, Bildhauerei, Zeichnen, Filme drehen, usw.)

Garten- Landschafts- oder Hofarbeit verrichten

sich um eine Arbeit bewerben

sich um ein Studium bewerben

Arbeitgebern, Lehrern usw. eine Freude bereiten

Jemandem Anweisungen erteilen

ein Vorhaben oder eine Aufgabe zu Ende bringen

Leuten sagen, was sie zu tun haben

um Rat oder Hilfe gebeten werden

mit Arbeitskollegen oder Klassenkameraden sprechen

ein neues Vorhaben beginnen

eine Auseinandersetzung erfolgreich bestehen

etwas planen oder organisieren

etwas entwerfen oder zeichnen

eine Rede oder einen Vortrag halten

in einer Musikgruppe mitspielen

eine Aufgabe gut ausführen

Jemanden beraten

an einem Kampf beteiligt sein

sich beraten lassen, einen Rat erteilt bekommen

Gegenstände reparieren

von anderen Leuten Interesse an seinen Äußerungen gezeigt bekommen

über Politik oder öffentliche Angelegenheiten reden

diskutieren

Stricken, Häkeln, Sticken oder phantasievolle Näharbeiten ausführen

Experimente oder andere wissenschaftliche Versuche durchführen


Druckbare Version
Seitenanfang nach oben