Angenehme Aktivitäten >> Essen & Trinken

Durch gewisse Selbsthilfestrategien lassen sich Gefühle steuern und beeinflussen. Man kann seine negativen Gefühle überwinden indem man sich mit positiven Aktivitäten beschäftigt. Die hier aufgeführten Aktivitäten sind eine Sammlung der Angaben von mehreren hundert Leuten was Ihnen einen positiven Gefühlszustand gebracht hat. Durch Konzentration und Aufmerksamkeit auf folgende Dinge und Sachen änderte sich der Gefühlszustand:

- die einen selbst begeistern
- die faszinieren
- die Freude bereiten
- die Enthusiasmus hervorrufen
- die man bewundert
- die man schätzt
- die man liebt
- die man schön findet
- die einen inspirieren
- für die man dankbar ist



etwas Leckeres essen

etwas Erfrischendes trinken

mit Freunden und Bekannten zusammen essen

Lebensmittel einmachen, einfrieren oder Vorräte anlegen

mit Freunden Kaffee, Tee trinken

Hunger stillen

etwas Süsses essen

ein neues oder spezielles Gericht zubereiten

Essen kochen


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